Quelle est la différence entre la motivation intrinsèque et extrinsèque ? Et surtout quel est l’intérêt ? Parce que je suppose que tu n’es pas là pour un débat sur les mots. La motivation intrinsèque est le fondement d’une théorie psychologique : la théorie de l’autodétermination. Ce qui la différencie d’autres travaux très connus, c’est …
Motivation Intrinsèque – La science t’aide à rester motivé durablement Lire la suite »
Je sais qu’en démarrant cet article, tu te demandes même si arrêter de procrastiner est possible… Tu te dis peut-être que la paresse est dans tes gênes… Donc tu ne peux rien y faire… Tu te sens tellement facilement happé par les distractions et ton smartphone que tu te demandes bien si tu vas un …
Comment connaître tes priorités et ne plus jamais te perdre dans des actions inutiles pour te retrouver paniqué en fin de semaine parce que rien n’a avancé comme prévu ? C’est ce qu’on va voir aujourd’hui. Je vais te partager ma méthode exacte pour trouver mes priorités et ne jamais perdre mes objectifs de vue. …
Comment être satisfait de ton travail tous les soirs et ne plus jamais avoir le stress de la performance dans ton quotidien ? Si aujourd’hui, tu es dans un boulot qui t’en demande beaucoup, que tu as des enfants et peut être même d’autres projets à côté, cette vidéo est faite pour toi. Chaque début …
Comment être satisfait de ton travail tous les soirs sans stresser Lire la suite »
Est-ce que ça te dirait d’être de meilleure humeur, d’avoir ton esprit tourné vers la résolution de problèmes, d’améliorer tes relations au travail et de prendre meilleur soin de ta famille ? Bonjour, ici Lucien Roy, et si tu ne me connais pas, j’aide les personnes qui manque de temps et parfois même s’approchent du …
Comment reprogrammer ton cerveau (pour la pensée positive) Lire la suite »
Comment faire pour mieux se concentrer, arrêter d’être submergé et enfin maîtriser tes journées ? On verra en particulier : La distinction essentielle, utilisée tous les jours par les entrepreneurs les plus ambitieux pour être certain d’avancer sur leurs objectifs en prenant du plaisir, sans avoir besoin de règles strictes impossible à tenir et surtout sans …
Quelles sont les étapes à suivre pour que ton smartphone t’aide à travailler plutôt que l’inverse ? On verra en particulier : Comment perturber ton cerveau et casser tes réflexes pour contrôler ton smartphone. Comment rendre ton téléphone aussi peu intéressant qu’un vieux jouet en bois face à un écran pour un gamin de 3 …
Smartphone : 7 étapes pour retrouver ton efficacité et couper l’addiction Lire la suite »
Soyez têtu, mais soyez le bien ! Dans ce 5ème article « principes d’efficacité », on voit l’importance de l’action et de ses deux branches : la répétition et la concentration. Théorie Vs Pratique On n’atteint pas nos ambitions en lisant. La théorie seule finit en amas de bêtises sans queue ni tête. C’est frappant dans l’efficacité : tout le …
Négliger ce principe, c’est ressembler à un zombie au quotidien. Avez-vous déjà ressenti une grande fatigue lors de votre semaine de reprise après les vacances ? Plus de grasses matinées, moins de sport, plein de préoccupations et j’en passe. C’est le moment auquel on se rend compte de l’importance de tous ces détails du quotidien qui …
De toutes façons, je ne vais jamais y arriver. Vous ne pouvez pas savoir à quel point cette phrase me donne des boutons. Dans cette vidéo de principes d’efficacité, on parle de l’optimisme et de l’importance de ne pas culpabiliser pour être efficace. Quand on a un projet ambitieux, on croit dans quelque chose qui …