Pour cette interview, j’ai le plaisir d’accueillir Maryline Gomes, consultante, coach, psychologue et auteure du livre “Comment sortir du burnout – guide pratique”. Ayant elle même fait un burnout, elle nous explique comment cet événement se vit de l’intérieur, mais aussi comment l’utiliser comme un tremplin pour aller vers une nouvelle vie. On parle en …
Maryline Gomes – Comment sortir du burnout ? Lire la suite »
Quel plaisir d’accueillir Khan le gentleman motivateur, qui nous raconte ses prises de conscience et ses pratiques quotidiennes qui lui ont permis de passer d’un petit garçon timide et réservé à un entrepreneur et formateur reconnu qui s’expose en créant du contenu en ligne. On verra en particulier : Le principe clé qui a permis …
Khan Magne – Tous les outils pour faire les bons choix Lire la suite »
Comment connaître tes priorités et ne plus jamais te perdre dans des actions inutiles pour te retrouver paniqué en fin de semaine parce que rien n’a avancé comme prévu ? C’est ce qu’on va voir aujourd’hui. Je vais te partager ma méthode exacte pour trouver mes priorités et ne jamais perdre mes objectifs de vue. …
Comment être satisfait de ton travail tous les soirs et ne plus jamais avoir le stress de la performance dans ton quotidien ? Si aujourd’hui, tu es dans un boulot qui t’en demande beaucoup, que tu as des enfants et peut être même d’autres projets à côté, cette vidéo est faite pour toi. Chaque début …
Comment être satisfait de ton travail tous les soirs sans stresser Lire la suite »
Est-ce que ça te dirait d’être de meilleure humeur, d’avoir ton esprit tourné vers la résolution de problèmes, d’améliorer tes relations au travail et de prendre meilleur soin de ta famille ? Bonjour, ici Lucien Roy, et si tu ne me connais pas, j’aide les personnes qui manque de temps et parfois même s’approchent du …
Comment reprogrammer ton cerveau (pour la pensée positive) Lire la suite »
Comment faire pour mieux se concentrer, arrêter d’être submergé et enfin maîtriser tes journées ? On verra en particulier : La distinction essentielle, utilisée tous les jours par les entrepreneurs les plus ambitieux pour être certain d’avancer sur leurs objectifs en prenant du plaisir, sans avoir besoin de règles strictes impossible à tenir et surtout sans …
Quelles sont les étapes à suivre pour que ton smartphone t’aide à travailler plutôt que l’inverse ? On verra en particulier : Comment perturber ton cerveau et casser tes réflexes pour contrôler ton smartphone. Comment rendre ton téléphone aussi peu intéressant qu’un vieux jouet en bois face à un écran pour un gamin de 3 …
Smartphone : 7 étapes pour retrouver ton efficacité et couper l’addiction Lire la suite »
Soyez têtu, mais soyez le bien ! Dans ce 5ème article « principes d’efficacité », on voit l’importance de l’action et de ses deux branches : la répétition et la concentration. Théorie Vs Pratique On n’atteint pas nos ambitions en lisant. La théorie seule finit en amas de bêtises sans queue ni tête. C’est frappant dans l’efficacité : tout le …
Négliger ce principe, c’est ressembler à un zombie au quotidien. Avez-vous déjà ressenti une grande fatigue lors de votre semaine de reprise après les vacances ? Plus de grasses matinées, moins de sport, plein de préoccupations et j’en passe. C’est le moment auquel on se rend compte de l’importance de tous ces détails du quotidien qui …
De toutes façons, je ne vais jamais y arriver. Vous ne pouvez pas savoir à quel point cette phrase me donne des boutons. Dans cette vidéo de principes d’efficacité, on parle de l’optimisme et de l’importance de ne pas culpabiliser pour être efficace. Quand on a un projet ambitieux, on croit dans quelque chose qui …