Comment ne jamais abandonner et réussir à poursuivre vos objectifs sur la durée ? Est-ce qu’il vous est arrivé d’être hyper enthousiaste au début d’un projet et de sentir votre motivation s’effilocher avec le temps ? Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de faire un planning en vous disant que cette fois, vous alliez le suivre et …
Comment ne jamais abandonner (2 étapes simples) Lire la suite »
Si vous stagnez dans votre progression, si vous avez du mal à dépasser les plafonds de verre, il est possible que la carte mentale soit pour vous. Que ce soit dans mes études ou ma vie professionnelle, je me suis souvent heurté à certaines limites de mon cerveau. Le mind map est un petit peu …
Carte mentale (pourquoi et comment utiliser cet outil incroyable) Lire la suite »
On peut rester quelques jours sans manger ou sans boire, mais seulement quelques minutes sans respirer. Nous savons l’importance d’une bonne alimentation et d’une bonne hydratation, alors imaginons un peu celle de la respiration ! La cohérence cardiaque est un outil pour aider notre respiration à nous donner le maximum d’énergie et de clarté mentale. …
Cohérence cardiaque : révolutionner sa vie en respirant à nouveau Lire la suite »
La plupart des conseils qu’on peut lire sur la concentration sont écrits par des gens naturellement très concentrés. Ces gens n’ont pas de stress ou de problème de concentration. Ce sont des gens très structurés, souvent des chercheurs qui ont des journées entières ininterrompues pour se concentrer. Et nous, de l’autre côté, on a des …
Problème de concentration : cet outil est incroyable (Comment l’utiliser) Lire la suite »
70% des étudiants se considèreraient comme des procrastinateurs (source). Ils n’ont pas l’impression de pouvoir se réguler pour travailler efficacement quand ils le souhaitent. Ils se retrouvent à tout repousser au lendemain en adoptant un comportement d’évitement irrationnel qui les éloigne du niveau de performance qu’ils souhaitent atteindre.Si tout le monde est coupable de procrastination, …
Procrastination : Les solutions inédites pour s’en débarrasser définitivement Lire la suite »
Peut-être que tu as déjà eu l’impression que ton cerveau n’était pas fait pour apprendre parce que tu as toujours oublié tes cours et les infos que tu devais retenir… Et vu le temps que tu as passé à bachoter : quel gâchis ! Mais ça, c’est avant d’avoir connu l’application Anki que je vais …
Application Ankiweb – tout apprendre facilement Lire la suite »
Comment gérer un side project ? Comment libérer du temps pour un projet en parallèle de ton activité principale sans finir complètement sous l’eau sur l’ordinateur 15h par jour ? Quand on peut lire que 36% des français ont fait un burnout, on comprend que le manque de sens est un problème énorme et grave. …
Comment gérer un side project [3 étapes indispensables] Lire la suite »
Comment ne pas avoir peur d’être jugé ? Comment dépasser la peur du regard des autres et enfin te sentir libre de faire ce que tu veux ? Je suis sûr que ça t’es déjà arrivé… Tu as envie de demander un renseignement et puis tu n’oses pas. On t’a donné le mauvais plat au …
Comment ne pas avoir peur d’être jugé [7 conseils] Lire la suite »
Comment dire ce qu’on pense ? Comment oser exprimer ce qu’on veut sans culpabiliser ? Aujourd’hui, on va creuser. On va aller chercher et supprimer les vrais détails psychologiques qui nous empêchent de dire non. Et contrairement à ce que les autres peuvent penser, ne pas être capable de dire ce qu’on veut n’est pas …
Comment oser dire ce qu’on pense vraiment et arrêter de se censurer Lire la suite »
Comment savoir si je suis à la bonne place ? Partout, on voit des gens heureux, des gens qui sourient, et qui nous disent qu’ils ont trouvé leur voie. Ils le revendiquent et expliquent à quel point leur vie est géniale depuis qu’ils savent qu’ils sont sur le bon chemin. Et la suite, on la …
Comment savoir si je suis à la bonne place ? Dépasser l’arnaque. Lire la suite »