Comment tenir ses objectifs dans la durée [Charles Duhigg]

Comment tenir ses objectifs dans la durée [Charles Duhigg]

Bienvenue sur Riche de Temps ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute obtenir les “fiches pratiques des bonnes habitudes” qui me servent chaque jour à améliorer mes résultats !cliquez ici pour télécharger les fiches gratuitement ! 🙂Voulez-vous être plus motivé pour avancer et atteindre vos objectifs ? Dans cette vidéo, on va voir les deux conseils en or du livre Smarter Faster Better de Charles Duhigg. Il nous présente tellement d’outils que je ne savais pas quoi…

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Comment se donner des objectifs et les atteindre [7 étapes]

Comment se donner des objectifs et les atteindre [7 étapes]

Comment atteindre ses objectifs ? C’est une question essentielle si on veut avancer dans la vie ! Mais elle est aussi très liée à la motivation : comment se motiver ? Aujourd’hui, nous allons voir comment se donner des objectifs et les atteindre en 7 étapes. On verra comment réussir ses objectifs avec une combinaison de la méthode SMART (notamment l’indicateur smart pour savoir où on en est dans nos objectifs), la méthode stretch et le pourquoi. Voulez vous vous…

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Découvrir le minimalisme [interview]

Découvrir le minimalisme [interview]

Aujourd’hui, j’interview Mino Rakotozandriny, Auteure du livre Maman Minimaliste et du blog du même nom depuis déjà 7 ans. Cet article ne sera qu’un survol de notre discussion que je vous encourage à écouter pour rentrer plus en détail dans le minimalisme. Mais d’abord, qu’est-ce que le minimalisme ? C’est un état d’esprit qui consiste à se détacher des objets pour se concentrer sur l’essentiel. Ainsi, en désencombrant notre maison des objets inutiles, on se libère l’esprit. On parle notamment…

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Deep work de Cal Newport [Augmenter sa concentration]

Deep work de Cal Newport [Augmenter sa concentration]

Souhaitez vous travailler au maximum de votre efficacité ? A la fin de cette vidéo, vous connaitrez tous les conseils pratiques du livre Deep Work de Cal Newport, un accroc de l’efficacité. Voyons tout de suite les actions à mettre en place pour travailler profondément et gagner en efficacité. Mais avant tous, si gagner du temps simplement et durablement vous intéresse, abonnez vous pour ne pas manquer la suite ! Pourquoi travailler profondément (ou faire du deepwork) ? Aujourd’hui, on…

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Procrastination [10 outils scientifiques pour y remédier]

Procrastination [10 outils scientifiques pour y remédier]

En avez-vous marre de procrastiner ? Dans cette vidéo, nous allons voir les solutions que propose les sciences et en particulier la psychologie et la biologie pour arrêter de procrastiner. A la fin de la vidéo, on verra aussi pourquoi la procrastination peut être un moteur qui amène du positif. Avant de commencer, si gagner du temps simplement et durablement vous intéresse, abonnez vous pour ne pas manquer les prochaines vidéos. Il y a déjà 1000 vidéos sur la procrastination…

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Idriss Aberkane Libérez votre cerveau

Idriss Aberkane Libérez votre cerveau

On va parler du livre libérez votre cerveau de Idriss Aberkane. Mais pas un simple résumé de livre. J’aime l’action donc nous allons nous concentrer sur ce qui est applicable dans libérez votre cerveau. A la fin de cet article, vous saurez comment libérez votre cerveau selon Idriss Aberkane. Et je vous donnerai mes astuces pour tirer le maximum des conseils d’Idriss Aberkane. Mais avant de commencer, si gagner du temps simplement et durablement vous intéresse, abonnez vous pour ne…

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Application Forest pour rester concentré

Application Forest pour rester concentré

Cherchez-vous une application pour rester concentré ? On va parler de l’application Forest. Elle est disponible pour ios et pour android en français. Si vous voulez travailler efficacement et vous concentrer plus longtemps, cette application est faite pour vous. On va voir le principe de l’application, puis on ira ensemble sur l’application pour que je vous montre comment elle fonctionne rapidement. On finira par les points positifs et négatifs de l’application forest. Avant de commencer, si gagner du temps simplement…

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[Miracle Morning France] Se lever tôt facilement

[Miracle Morning France] Se lever tôt facilement

Voulez-vous vous lever plus tôt et avoir plus d’énergie ? Peu après avoir rejoint les différents groupes du Miracle morning France, j’ai eu envie d’essayer cette fantaisie. Me lever tôt pour avoir plus d’énergie ? C’est une drôle d’idée … Surtout que je crois vraiment que la journée du lendemain se joue le soir. Ça peut sembler opposé au livre Miracle morning. Mais j’aime les défis et j’aime les tests pour heurter mes idées préconçues alors j’ai fait un défi…

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Application pour mesurer son travail [SaveMyTime]

Application pour mesurer son travail [SaveMyTime]

Je vous présente la meilleure application pour mesurer son temps. A la fin de cette vidéo, vous saurez pourquoi et comment gagner du temps avec votre smartphone. Pour une fois on va voir une application pour rester concentré et travailler efficacement. Avant de rentrer dans le vif du sujet, si gagner du temps simplement et durablement vous intéresse, abonnez vous pour ne pas manquer les prochaines vidéos. On entend souvent que les smartphones nuisent à notre productivité, mais c’est faux….

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Comment travailler plus efficacement ? [7 clés] (25/26)

Comment travailler plus efficacement ? [7 clés] (25/26)

Voyons les 7 point essentiels pour travailler efficacement de chez soi ou au bureau. A la fin de cette vidéo, vous connaitrez tous les outils fondamentaux pour travailler plus vite et finir vos journées plus tôt. Mais avant tout, si gagner du temps simplement et durablement vous intéresse, abonnez vous pour ne rien manquer de la suite ! Cette semaine, j’étais en vacances j’ai donc travaillé chez moi. C’est toujours un défi d’être efficace chez soi. On a le choix…

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